Gimnasio en pre-temporada

Ahora que no hay carreras hasta Febrero es importante hacer entrenamientos que no se hace en plena temporada.

Aprovechamos en asistir más al gimnasio y ganar más potencia y resistencia muscular, hemos encontrado varios puntos en mejorar y así poder estar más preparado para el 15 de febrero en la scott challenge.

Mi entrenador Alberto Jiménez  me ha preparado unas rutinas dónde ganaré más resistencia en las piernas.

Poco a poco iremos incrementando la intensidad y las series.

Obviamente no nos olvidamos de entrenar el torso superior y el equilibrio.